¿Cuándo fue la última vez que te quedaste sin aliento admirando algo? Una tormenta eléctrica, una nube, una canción, las estrellas, un pajarito volando, una montaña… La capacidad de maravillarnos va de la mano con nuestra capacidad de sentir al...

Está bien tener metas y motivación para alcanzarlas. Sin embargo, lo que realmente hace que lo logremos es el tener los hábitos adecuados. No se trata del resultado en sí, sino en la persona en quien nos tenemos que convertir para conseguirlo. ...

Al medir ganamos claridad de nuestra realidad, entendemos dónde estamos parados, y es la única forma de controlar y mejorar las cosas importantes en nuestra vida. Todo se puede medir, descubre el poder que tiene medir las cosas tangibles e inta...

¿Quién decide lo que haces con tu vida? No se vale decir que sí cuando en realidad queremos decir no. No es nuestra responsabilidad mantener a los demás cómodos, es nuestra responsabilidad hablar con nuestra verdad, cuidarnos, y no abandonarnos...

Se vale quejarnos y desahogarnos, siempre y cuando avancemos y no nos quedemos a vivir allí. No convirtamos ese sufrimiento en parte de nuestra identidad. Es natural entrar en modo víctima de vez en cuando. De hecho es normal cuando estamos baj...

Dos personas pueden ver la misma situación exacta y cada uno de ellos interpretarla de forma diferente. Me puedo quejar de que hay tráfico por un choque y no voy a llegar a tiempo, pero también puedo agradecer que no fui yo la que tuvo el accid...

En la vida vamos teniendo logros, acumulando experiencias, consiguiendo más bienes materiales, promociones, construyendo una familia, etc. Sin embargo, hay otro camino, un camino interno: nuestra propia transformación. Pasamos tiempo persiguien...

¿Quién dice que fracasar es malo? ¡Es la mejor forma de crecer, aprender, y volvernos mejores cada día! Es señal de que estamos en el camino de algo bueno, de que somos más sabios, de que tomamos riesgos. Haz tu CV de fracasos y mira la gran pe...

Vivimos dentro de nuestra propia piel y no podemos percibir cómo nos vemos nosotros mismos. Hay detalles que no podemos ver, y que no conoceremos, a menos que nos miremos en un espejo. Y no, no solo hablo de apariencia, sino de todas las formas...

En su libro “La semana laboral de 4 horas”, Tim Ferris nos explica la mentalidad y nuevas creencias que necesitamos para escapar el trabajo de empleado de 9 a 5 y convertirnos en un “nuevo rico”, que no negocia con su tiempo, que hace dinero mi...

Tu pasado no define tu futuro. Nosotros decidimos el significado que le damos a lo que nos pasa; hay quien lo usa para quedarse en la víctima y justificar su mediocridad, y hay quien lo usa como propulsor hacia adelante. Se necesita valentía pa...

Es normal tener sentimientos de inferioridad, todos los tenemos. Lo importante es lo que hacemos con ellos. Pueden detenernos y mantenernos viviendo una vida pequeña, o pueden empujarnos a superarnos y ser mejores. Los sentimientos de superiori...

En este episodio vamos a hablar de dónde viene la timidez, qué significa, y cómo podemos re-formularla para que deje de detenernos. Nosotros decidimos quiénes somos en cada momento de nuestra vida, no nos casemos con una identidad particular. L...

Si te sientes culpable por descansar y no ser productivo, este episodio es para ti. El descanso, el placer y el disfrute son derechos tuyos, no son premios que se tienen que ganar. Curiosamente, el darnos periodos de improductividad ¡nos hacen ...

No tienes que quedarte en un estado que no quieres. ¿Sabías que puedes cambiar tu estado? En este episodio hablamos de cómo podemos cambiarlo usando nuestra fisiología, nuestro enfoque, y nuestra acción. Experimenta, conócete y usa esa informac...

Si tienes esa vocecita dentro de tu cabeza que dice: "¿Quién te crees que eres?, eres un fraude, no tienes lo necesario, no eres bueno para esto..." Se trata de nuestro síndrome del impostor. Es normal tenerlo, significa que estás en etapas tem...

Hay diferentes formas de escuchar, desde escuchar para responder a la defensiva,  escuchar para entender/aprender, y hasta escuchar información que va más allá de las palabras. ¿Cuál escoges?

En este episodio hablamos de las valiosas lecciones del libro “El niño, el topo, el zorro y el caballo”, de Charlie Mackesy. Los 4 personajes emprenden juntos un camino y van aprendiendo lecciones simples y poderosas sobre la vida como: la bond...

¿Por qué criticamos? La crítica constructiva es aquella que hace del mundo un lugar mejor. La crítica destructiva, ya sea por un sentimiento de inferioridad, por resentimiento, por validación, o por simple hábito, solamente contamina y distrae....

Descubre cómo manejar el estrés y vivir con más calma y bienestar. En este episodio hablamos sobre la respuesta de "pelea o huye" ante el estrés, cómo afecta nuestro cuerpo y las consecuencias de vivir en estado de alerta constante. Exploramos ...

Hay quienes dan, hay quienes reciben, y hay quienes dan a quienes invierten de regreso en ellos. No todos los takers saben que lo son. ¿Cuál de ellos crees que eres?

Si no eres feliz hoy con lo que tienes, no vas a ser feliz mañana con lo que tendrás. La felicidad es una decisión, y el disfrutar cada día depende de nuestra mentalidad. El auto-conocimiento es básico para llevar una vida alineada con lo que v...

En este episodio hablamos de las creencias limitantes respecto al dinero, las cuales nos impiden perseguir ingresos en nuestra vida, ya sea por tener una mala relación con la riqueza, porque creemos que no lo merecemos, que es difícil de conseg...